Wirbelsäulengymnastik - Kraft für Rücken & RumpfZiel: - aufrechte Haltung- Vermeidung von Verspannungen im Alltag- Vermeidung bzw. Linderung von Rückenschmerzen- Stärkung der Rücken- und BauchmuskulaturInhalt:- Mobilisation der Wirbelsäule- Übungen für HWS/BWS/LWS mit Eigengewicht, Zusatzgewicht und gerätegestütztes Training- Entspannungs- und DehnübungenJeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause.Kursgebühr: 90,00€(80-100% Bezuschussung der Krankenkassen)Kursbeginn: nach VereinbarungKursleiter: Gabriele MeinelKontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 Klingenthal
Gabriele Meinel - Physiotherapeutin
Fit- und Vitalgymnastik - GanzkörperkräftigungZiel: - Reduzierung von Körpergewicht- Aufbau der Muskulatur- Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit- Verbesserung der allgemeinen FitnessInhalt:- Aerobic-Elemente- Kraftübungen mit oder ohne Zubehör- Dehnung der beanspruchten MuskulaturJeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause.Kursgebühr: 90,00€(80-100% Bezuschussung der Krankenkassen)Kursbeginn: nach VereinbarungKursleiter: Gabriele MeinelKontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 KlingenthalTelefon: 037467/289053 oder über das Kontakformular