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Wirbelsäulengymnastik - Kraft für Rücken & Rumpf Ziel: - aufrechte Haltung - Vermeidung von Verspannungen im Alltag - Vermeidung bzw. Linderung von Rückenschmerzen - Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur Inhalt: - Mobilisation der Wirbelsäule - Übungen für HWS/BWS/LWS mit Eigengewicht, Zusatzgewicht und gerätegestütztes Training - Entspannungs- und Dehnübungen Jeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause. Kursgebühr: 90,00€ (80-100% Bezuschussung der Krankenkassen) Kursbeginn: nach Vereinbarung Kursleiter: Gabriele Meinel Kontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 Klingenthal
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Gabriele Meinel - Physiotherapeutin
Gesundheitskurse Gesundheitskurse
Fit- und Vitalgymnastik - Ganzkörperkräftigung Ziel: - Reduzierung von Körpergewicht - Aufbau der Muskulatur - Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit - Verbesserung der allgemeinen Fitness Inhalt: - Aerobic-Elemente - Kraftübungen mit oder ohne Zubehör - Dehnung der beanspruchten Muskulatur Jeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause. Kursgebühr: 90,00€ (80-100% Bezuschussung der Krankenkassen) Kursbeginn: nach Vereinbarung Kursleiter: Gabriele Meinel Kontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 Klingenthal Telefon: 037467/289053 oder über das Kontakformular
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