genehmigt von (u.a.): Fit- und Vitalgymnastik - Ganzkörperkräftigung Ziel:  - Reduzierung von Körpergewicht - Aufbau der Muskulatur - Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit - Verbesserung der allgemeinen Fitness Inhalt: - Aerobic-Elemente - Kraftübungen mit oder ohne Zubehör - Koordinationsübungen - Dehnung der beanspruchten Muskulatur Jeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause. Kursgebühr: 80,00€ (80-100% Bezuschussung der Krankenkassen) Kursbeginn: nach Vereinbarung Kursleiter: Gabriele Meinel Kontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 Klingenthal Telefon: 037467/289053 oder über das Kontakformular      Gesundheitskurse - hier bei uns im Fitnessstudio Wirbelsäulengymnastik Ziel:  - aufrechte Haltung - Vermeidung von Verspannungen im Alltag - Vermeidung bzw. Linderung von Rückenschmerzen - Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur Inhalt: - Mobilisation der Wirbelsäule - Übungen für HWS/BWS/LWS mit Eigengewicht, Zusatzgewicht und gerätegestütztes Training - Entspannungs- und Dehnübungen Jeder Teilnehmer erhält Handouts für zu Hause. Kursgebühr: 80,00€ (80-100% Bezuschussung der Krankenkassen) Kursbeginn: nach Vereinbarung Kursleiter: Gabriele Meinel Kontakt: Ü Fit Klingenthal, Auerbacher Str.36, 08248 Klingenthal Telefon: 037467/289053 oder über das Kontakformular       AOK-Mitglieder erhalten kostenfreie Gutscheine zur Teilnahme an den Gesundheitskursen